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打开心窗让阳光进来丨宜州区人民医院开展心理调适与健康专题讲座

发布时间：2024-04-09 08:34:37 发布人：admin

为切实维护医护人员的身心健康，更好的关心关爱职工工作，全面提升医护人员心理健康水平和综合素质，培养医护人员积极向上的心态，3月27日—28日晚，宜州区人民医院开展医护人员心理调适与健康专题讲座。

医护人员作为一种特殊的职业群体，长期在紧张繁重的环境中工作，所承受的精神和心理压力都远大于其它职业群体，如果这种巨大的精神和心理压力长期得不到有效疏解，将严重影响医护人员的身心健康和工作质量。本次讲座以“心理调适与健康”为主题，从心理学专业角度强调了心理健康的重要性。

讲座特邀区第三人民医院心理科主任医师黄冬兰、副主任护师蒋群进行授课，分别结合医护人员的工作性质，生活实际，用生动的案例和专业的知识，从压力与心理健康的关系等方面，帮助大家正确认识对待心理健康问题。让医护人员深刻了解自己的情绪状态，掌握有效的情绪调节方法，提高自我认知和自我管理能力，学会如何科学管理情绪，调解思想，释放压力，保持阳光的心态。

通过此次培训，大家对心理健康知识有了更深入的认识和理解，增强了自身抗压能力和调节能力，并了解到心理健康是每个人都应关注的重要课题，同时解决了一些工作上、生活上的困惑。今后将会积极做好自身心理调节，用科学知识调整心态，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到实际工作中，为医院的发展不懈奋斗。

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